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用药攻略

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【每日一膳】MANBETX体育副院长杨志敏教授今天引荐:红枣枸杞元肉乌鸡汤

2018年1月21日字号:T|T

【引荐者说】

【毎日一膳】尽显岭南饮食之文明,中医药膳之精华。感恩天然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的或许。人类在取得健康的一起,咱们更要保护地球,地球健康人才干持久健康。


今天引荐


红枣枸杞元肉乌鸡汤

·引荐理由·

年底加班压力大,白日疲倦晚上失眠怎么办?

试试养血安神乌鸡汤


资料:

乌鸡半只,红枣6个,枸杞15克,元肉20克,生姜几片。

制法:

将乌鸡洗净,放入沸水中焯水,捞起。红枣洗净去核,枸杞用温水渗透,元肉洗净备用。向瓦煲内参加清水,先用猛火到水开,然后放入以上资料,等水再开,改用小火煲1小时。


闻名摄生专家、MANBETX体育副院长杨志敏教授点评:

乌鸡养分丰厚,含有很多蛋白质,多种维生素及氨基酸,还有较多的铁元素,具有补虚劳瘦弱,养血益精的成效;合作红枣补中益气、养血安神,枸杞养肝滋肾,元肉益气补血、安神定志。整个汤方合用,有养血安神的效果,特别适用于长时间伏案,精力压力过大,白日疲倦乏力,精力欠安,晚上失眠多梦之人,也合适素常血虚之人,表现为面色无华、简单头晕、皮肤枯燥,女人可表现为月经量少、色淡、月经推延等。

忌讳人群:

肝炎活动期,感染性疾病期,湿热体质慎食。

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